Tecniche immaginative e sogni guidati

Vengono ottenuti attraverso l’utilizzazione di tecniche specifiche che possono prevedere differenti modalità:

  • ricercando condizioni di attenzione diffusa quali quelle che si possono ottenere con il rilassamento per ottenere la costruzione di immaginative (Tecnica Breve)
  • inducendo condizioni di monoideismo plastico (trance ipnotica) secondo le tradizionali modalità induttive dirette.
  • attuando modalità induttive indirette secondo quella che viene indicata come l’ipnosi moderna di derivazione ericksoniana
  • realizzando forme di focalizzazione consapevole secondo una particolare utilizzazione della Meditazione Mindfulness anche nelle sue attuali espressioni occidentali della Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT) e della Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) e la “Mind Sight” secondo Daniel Siegel.